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Habe den Mut neue Wege zu gehen

 

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Wenn du immer das machst, was du schon immer gemacht hast, wirst du immer das erhalten, was du schon immer erhalten hast. Das klingt doch einleuchtend,oder? Warum also nicht diese sehr einfach zu machende Einsicht nehmen und ein paar Veränderungen im Leben anstellen? 

Also, wenn etwas, das du machst, nicht funktioniert oder dein Wohlbefinden nicht fördert, dann mach etwas anderes. So einfach ist das! 

Falls du es leid bist, bei gewissen Dingen ständige die gleichen Resultate zu erhalten; was auch immer du verändern möchtest; greif diesen Gedanken auf und fang an, dein bestehendes Verhaltensmuster zu durchbrechen.

Im ersten Schritt identifiziere einen Bereich, in dem du immer wieder das Gleiche machst und dabei hoffst, zu einem anderen Ergebnis zu gelangen. 

Oder einen Bereich, in dem du dein Wohlbefinden fördern möchtest. Das kann sich auf dein Verhalten, deine Gewohnheiten, Umstände und Situationen beziehen. Such dir einfach etwas, dessen Ergebnis du ändern möchtest.

Im zweiten Schritt stell klar, was dein Ziel ist, was du erreichen möchtest. Das erreichst du, in dem du dir die Frage beantwortest:

Was möchte ich und woran erkenne ich, dass ich es erreicht habe?

Im dritten Schritt erstelle eine Liste mit all den verschiedenen Ansätzen, Verhalten und Herangehensweisen, die du bisher schon probiert hast, um dieses Ziel zu erreichen oder dein Wohlbefinden zu fördern. Oder schreib auf, was du gerade tust. 

Im Finale und einfachsten Schritt erstelle eine Liste mit alternativen Verhaltensweisen, die du ausprobieren kannst, um dein Ziel zu erreichen und/oder  dein Wohlbefinden zu fördern.

Lass dir ruhig dabei helfen, von Freunden oder auch von einem entsprechenden Internetforum.

Schreib auch Dinge auf, die dir erst einmal nicht richtig erscheinen. Es ist gut, von Zeit zu Zeit auch Wege auszuprobieren, die dir in der Vergangenheit unangenehm erschienen. Hast du dann deine Liste beisammen, schau sie dir an und dann "SETZE SIE UM! "

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